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美容・ダイエット

こうじ水・麹水の作り方と効果。便秘が解消する原因と快便のメリット

  • 2019.01.24

便秘の原因として、マグネシウム不足と(食事中の)水分不足があり、こうじ水を飲むことでこれらを補えている可能性があります。また、米麹菌が腸内の善玉菌を増やすことがわかっており、腸内環境が酸性に傾き、善玉菌が優位になったことも原因の一つかもしません。